Si vous tes pr t arr ter d' tre tent par les plats cuisin s et de devenir agit au bourdonnement de mieux manger

Ensuite, vous serez surpris de ce que ce livre de recettes de smoothies a offrir pour votre temps pr cieux et votre sant globale

Les smoothies sont une cr ation tonnante qui a le pouvoir de retenir une vari t d'ingr dients bons pour la sant dans une d licieuse concoction. Si vous cherchez perdre du poids, obtenir un meilleur regain d' nergie qui dure plus longtemps, avoir une peau plus radieuse ou simplement chercher un moyen facile de consommer vos fruits et l gumes, alors ce livre est fait pour vous

Les fruits et l gumes doivent toujours faire partie de l'alimentation humaine

Ils fournissent notre corps les vitamines et les min raux n cessaires pour renforcer le syst me immunitaire et pour que le corps fonctionne correctement. Les smoothies sont d'excellentes boissons qui changent la fa on dont vous consommez des fruits et des l gumes dans votre corps.

Avec les smoothies, vous tes probablement en mesure de consommer une tasse de fruits et de l gumes entiers 3 fois plus rapidement que lorsque vous les mangez solides. Incroyable, non?

Dans une tude, il a t constat que seulement 4% des l ves mangent une portion de fruits dans leur petit-d jeuner. Mais lorsque les fruits taient servis dans les coles sous forme de smoothies, le nombre d' l ves mangeant une portion compl te de fruits entiers tait pass 45%. C'est ainsi que les smoothies ont un fort impact sur notre sant et notre alimentation.

Beaucoup d'entre nous n'ont pas le temps de pr parer le petit-d jeuner et les collations, mais tout le monde a le temps de m langer un smoothie sain et d licieux qui non seulement satisfait les papilles gustatives, mais nous alimente en nergie, en vitamines et en nutriments dont notre corps a besoin.

C'est ce qui rend les smoothies parfaits tout moment de la journ e

Vous pouvez rapidement vous pr parer un smoothie onctueux et savoureux en un clin d'oeil dans votre m langeur. Pas besoin de pr chauffer le four, pas besoin d'allumer la cuisini re, pas besoin de nettoyer les po les, les casseroles, les pinces et autres choses - il suffit de d poser les ingr dients dans le m langeur et le tour est jou Un smoothie est servi, une excellente boisson pour vous faire sentir rassasi et vous rendre en bonne sant .

Ce livre regorge de smoothies sains faciles pr parer dans un assortiment de saveurs. Les recettes ont t class es en fonction de leur b n fice optimal pour la sant . Nous avons des recettes de smoothies anti- ge, pour stimuler et amplifier l' nergie, et des smoothies remplis d'antioxydants et d'autres min raux et vitamines indispensables.

Voici un aper u rapide de quelques recettes:

• Smoothie vert la vitamine E
• Smoothie piquant au br leur de graisse
• Smoothie Alkalinity Bliss
• Smoothie nettoyant Explosion toxique
• Smoothie magique du matin
• Smoothie puissant anti- ge aux feuilles
• Smoothie coup de pied au chou fris
• tre en bonne sant ne doit pas tre difficile
• Prenez soin de votre sant facilement avec ce livre rempli de plus de 100 recettes de smoothies Vous tes le seul vous emp cher de devenir la version la plus saine de vous-m me.

Qu'est-ce que tu attends? Une vie meilleure et une sant extraordinaire ne sont qu'un m lange

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