Maximisez votre style de vie v g tarien avec cette collection de recettes super faciles r aliser (toutes les recettes sont pr tes en moins de 30 minutes) et de d licieuses recettes v g tariennes.

Que vous soyez un greenhorn v g tarien (l -bas, m me celui qui contient du vert) essayant de r duire votre consommation de repas ou un v g tarien assaisonn ou m me un r gime v g tarien uniquement, ces recettes extra savoureuses, simples et instantan es feront de votre temps dans la cuisine plus productif et panouissant.

Le livre est rempli d'une vari t de recettes issues d'une gamme de traditions culinaires pour permettre aux d butants de pr parer facilement des plats v g tariens rapides et d licieux sans faire d'histoires. Il est divis en trois sections pratiques pour les recettes du petit-d jeuner, du d jeuner et du d ner.

Ce livre est galement crit pour contester l'id e fausse selon laquelle les repas v g tariens sont limitants et ennuyeux.

Il existe de nombreuses influences mondiales qui ajoutent de la vari t , des id es et des saveurs vos repas avec des ingr dients facilement disponibles dans votre cuisine. L'id e est d'utiliser les ingr dients les plus basiques pour cr er des friandises v g tariennes de style restaurant qui vous donneront rarement l'impression de faire des compromis sur le go t ou de limiter vos choix.

Les plantes sont extr mement faibles en calories et riches en vitamines, antioxydants et min raux pr cieux, ce qui rend les r gimes v g tariens riches en nutriments pour votre corps. Les repas v g tariens sont riches en acides gras om ga 3, en vitamine C, en fibres et bien plus encore.

Bien que toutes les recettes aient un go t d licieux, elles sont toutes tonnamment faciles assembler, m me dans l'agitation de votre vie quotidienne.

-L vre au curry tha rouge avec du riz (abandonnez ce plat emporter cher et faites votre propre version saine et d licieuse)

- Tikka v g tarienne

- Riz cuit au fromage aux pinards

- Pizza pita v g tarienne

- Burger aux haricots noirs

- Salade Panzanella italienne

- Baba ganoush libanais

Et bien plus encore

Que vous recherchiez une inspiration culinaire v g tarienne indispensable ou que vous vous lanciez simplement dans le mode de vie v g tarien ou que vous cherchiez ajouter un peu plus de piquant votre vie v g tarienne d j florissante, ce livre est pour vous.

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